Jak to wszystko łykać????? [razem... osobno]

Heya! zakupiłem ostatnio kilka rzeczy - mianowicie - 1)HMB liquid - TREC NUTRITION, 2) ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC NUTRITION, 3)CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE - TREC NUTRITION, 4) DEXTROSE powder - TREC NUTRITION, 5) VANADYL - HI TEC NUTRITION, 6)BIAŁKO SERWATKOWE izolat - EXTENSOR. Cwicze średnio 4-5 razy w tygodniu.. teraz jest zadyma z tymi suplemantami, bo piszą że jak jeden to nie drugi [nie odrazu].. prosze o jakąś rade - co i kiedy brać.. jak to wszystko poukładać... dzięki !!! pozdro !!!!

ojoj zrobiłes bardzo marny zakup trzeba było sie wczesniej zapytac to bys o połowe zaoszczedził i kupił cos leprzego

Zgadzam sie z Szoho i co do tego nie moge dojsc do wniosu jaki jest twoj cel , bo i tu hmb i białko i wanad ? Powiedz nam cos wiecej o sobie a Ci pomozemy

<img src="https://static1.sfd.pl/1/images2004/20040730121246.JPG"><br><br>mam 183 cm wzrostu, waże 80 kg.. zależy mi na zbiciu malutkiego tłuszczyku, nabraniu troszke większej masy no i na rzeźbie.... raczej stawiam na rzeźbe....

Zmieniony przez - deepx0x w dniu 2004-07-30 12:19:24

to co w końcu? bo zamieszałeś masa albo rzeźba

hehe jeszcze raz - bo coś tu siadło - mam 183 cm wzrostu, waże 80 kg [niektóre wagi kantują !] , zależy mi na przybraniu troszke masy... Jesli to wszystko co kupiłem moze sie przydac ale niekoniecznie jednorazowo tylko w jakichs etapach to prosze o uwagi, przeciez nie odrazu wszsytko musze wciagnac... heheh pozdro !! :)

Proponuje Masa a potem rzezba bo na odwrot to nie bardzo

Acha i jeszcze cos czemu do wszystkich swoich odpowiedzi wklejasz czyjoms samare