jak dawkowac??

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56955

witam
Biore kreatyne 10g dziennie bez fazy ladowania i teraz przeczytalem ze w dni treningowe kreta rano i po silce a w dni bez treningu tylko rano czyli 5g na dzien tak bedzie ok????
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Future_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 444 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7322

jest ok

pamietaj rano na pusty zoładek

"The future is built day by day"

Czytelnik w dziale suplementacja :)

...

Marijo

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18156

Możesz tak brać.

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

W dni nietreningowe jak sie uprzesz mozesz brac tez 10 gram. Rano i w ciagu dnia gdy bedziesz mial pusty zoladek.

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

MACIEJA21

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56955

ale czemu jak sie uprze

nie chce sie upierac jak nie ma potrzeby w dien bez treningu brac 10g to bez sensu chyba nie wiem sam

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Zle to napisalem

Nie musisz sie upierac. Mozesz poprostu dawkowac 10 gram w dni nietreningowe. To tez zalezy od tego ile tej kreatyny kupiles

Bo jak 250g to lepiej 10 i w beztreningowe 5

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

MACIEJA21

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56955

w kazdej chwili dokupie ale mam cos ok 400gram thx i pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Białko SCITEC

Następny temat

Odżywki - czy można...........

Polecane artykuły

jak dawkowac??

Odżywki i suplementy

Białko SCITEC

Odżywki - czy można...........

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie