Chodzi mi dokładnie o zastosowanie(instrukcje):
1.od ilu kapsułek zacząć branie ile w środkowej fazie,a na ilu zakończyć
2.ile na dobe można maxymalnie wziąć kapsułek(aby były jak najlepsze efekty,niechodzi mi o dawke śmiertelną)
3.jaki odstęp czasu powinien być pomiędzy pobieraniem(przykładowo ćwicze 2 razy dziennie)
4.jaki czas mniej więcej przed treningiem
5.I NAJWAŻNIEJSZE - ile minut przed posiłkiem,czy ewentualnie po posiłku(no chyba,że to niema znaczenia)
Jeśli ktoś ma ochote odpisać to zapraszam
Będe wdzięczny za odp.
Pzdr
KOCHAM SPORT