Wiórki kokosowe?

Czy wiórki kokosowe są zdrowe np: na śniadanie do mleka i płatków owsianych 1-2 łyżki wiórków
Te które ostatnio jadłem nie były zbyt drogie firmy Bakalino, moje pytanie dotyczy tęż tego
czy takie wiórki zawierają przetworzone weglowodany o wysokim IG, czy mogą mieć negatywny wpływ
na cerę, bo nie będę ukrywał mam trochę problemów z trądzikiem.

na całe pytanie ci nie odpowiem ale na część
niewielka ilośc napewno nie zszkodzi - 5-10g dziennie negatywnie się nie odbije na pewno
co do trądziku to kwestia indywidualna, ja mam problem jak jem coś tłustego więc mnie to akurat nie odtyczy i musisz sam sprawdizc

http://www.dieta-optymalna.info/
ja bym wolał orzechy maja zdrowsze tłuszcze