Tauryna+M3creatine+r-types+creapure+carbo

Witam co sadzicie o takim zestawie
Tauryna+M3creatine+r-types+creapure

tauryna-
rano nadczczo 1 kap., przed treningiem 2 kap, po treningu 2 kapsy

creapure-scitec
5g-rano nadczczo
M-3 creatine-po treningu-5kapsul i pzed snem - 5 kapsul
R-types-2 kapsuy po treningu i 2 przed snem
carbo- po treningu popijac m3 i r-types
Czy dobrze dobralem pory?
Czy carbo rowniez przy jablczanie jest potrzebne?
Diete mam, cel-budowa sily i lekkie rzezbieniei lekki przyrost masy

Jak zamowie to za odpowiedzi dam sogi

dobry zestaw ale creapure bym wyrzucił

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-08-03 08:57:37

j/w obejdzie sie bez creapture ja carbo spozywałbym i tak po treningu (żeby odbudować zapasy glikogenu w mięsnia)
btw. very good zestaw

a jesli wyrzuce creapure to jablczanu wiecej brac?
czy dobrze plaan suplementacyjny wymyslilem?

m3 - 6kap rano 6 kap po treningu bezposr.

j/w