Najlepszy i najzdrowszy Gainer

Witam wszystkich chce wam podac najlepszy sposób na zdobycie masy w zdrowy i tani sposób!!Zamiast inwestowac w gainery najlepiej zainwestowac w jogurty. Chodzi o to zeby dziennie kupic sobie 2 Jogobelle po 500gr (razem 1kg) i zjadac je miedzy posilakmi koszt takich dwoch jogurtów to nie cale 6zl czyli w ciagu miesiac wynosiloby to razem ok 170zl. Dzienna dodatkowa dawka z tych kalorii wynoslaby 1000kcal co w przypadku gainera zeby zjesc dziennie 1000kcal wynioslby znacznie powyzej 200zl (mowie oczywiscie o najtanszym gainerze!!).Ogolnie jogurty sa dobrze trawione przez przewod pokarmowy dostarczaja potrzebne nam bakterie witaminy bialka itp. Jesli ktos mam mniej kasy moze kupic jogurty za okol 1.70zl z 500gr jest ich pelno do wyboru takze kazdy cos znajdzie dla Siebie wtedy mozna sie zmiescic w miesiacu w granicach 100zl!!!.Podkreslam chodzi mi w tym wypadku głownie o zdobywanie masy a nie rzezby!

łukasz to sie własnie dieta nazywa pozatym ja wole kefiry lub mleko acidofilne , serki wiejskie to jest zwyczajna dieta stosowana przez oguł

dieta powinna byc urozmaicona w miare...a opieranie ja glownie na jogurtach to nie jest dobry pomysl

lukasz ale odkrycie

jasne ze lepiej jest jesc normalne jedzienie niz odzywki,ale nie zawsze jest czas,itp

dobrz to w sumie oczywiste ale nich pisze warto poczyac..

poczytaj dokladnie sobie na opakowaniu tych jogurtow jogobella a zaobaczysz ile cukrow prostych w siebie ladujesz - opona na brzuchu gwarantowana - jesli o taka mase ci chodzi to prosze bardzo

w takich ilosciach napewno
ale jeden jogurt dzinnie to loooz

ale naturalny i z wlasnymi owocami to tak

jogobella robi takze wersje light/bez dodatku bialego cukru/

wlasnie taki mialem na mysli