alkohol w dni nietreningowe

...hmmm.....nie ma tylko ukochanej..ale jakas sie znajdzie heheheheh

koksu 86 moze byc ukochany.......
takie czasy mamy ......
hehehe, bez urazy , zartuje .

bim normalnie masz soga hehehehhe łehehe "laski to lubia" o f***!!

Powiem jedno - kulturysta tez człowiek i napic się czasem musi. Wasze zdrowie

autor se pwnie zorbi 6 dni nie treningowych i bedzie chlał

ludu sa wakacje.ja nie bylem na siłce juz 9 dni bo zawsze cos wypadniejakies urodzinki,beatch party,etc

najlepiej przed piciem wodki lyknac 4-6 tabsow multiwitaminy (tania np. firmy kruger, do kupienia w tesco czy innych marketach, 24taby za 4.50pln) z duza iloscia wody. w srodku imprezy mozna dolykac jeszcze sobie srodka 2KC i rano znow 2-4 tabsy multiwitaminy. mniej sie nawalisz w ten sposob i kac bedzie mniejszy. ale nie polecam stosowania takiej kuracji kilka razy w tygodniu. taka ilosc multiwitaminy to tylko taki srodek znieczulajacy na czas imprezy (jeden tabs ma 100% dzienne zapotrzebowanie na witaminy) wiec przy czestym zazywaniu bedzie szkodliwe.

...niedawno scholowalem na chate po wczorajszej imprezce...dzis silke se ebde musial odpuscic a najgorsze ze jestem w trakcie brania kretki i gainera..chyba nie poszkodzi za duzo co...dzis zaczne juz dobrze jesc i chyba bedzie ok, ae jakis mniejszy sie czuje po tej na***ce..
wiecej niepije....