wachania wagi

Witam.Trenuje lekkoatletyke.niedawno wrocilem z dwutygodniowego obozu i zauwazylem ze na wadze przybylo mi 3 kg!!Co prawda jadlem rozne rzeczy ale nie przejadalem sie tam...bralem HCA, CLA, tauryne, omega 3 i ZMA w celu obnizenia wagi, a tu taki psikus.Co najdziwniejsze to czuje ze mam powera i lzej mi sie biega.O co w tym chodzi??Powiem ze na silowni malo tam bylem - gl. robilem pompki w domu i brzuchy.Wczesniej duzo razy stosowalem diete reduckycja ale z niepowodzeniem nie mialem silnej woli alby wytrzymac....czy ten wzrost wagi to miecho czy tluszcz??Domyslam sie ze mam spowolniona przemiane materii a co zrobic by ja przyspieszyc??

Wga ciała może się wachać w ciagu dnia około 2,5kg. Może po prostu ważyłeś się w różnych porach dnia, a może nabrałeś trochę mięści

Może ten obóz dał ci czas na regeneracje i dlatego czujesz ze masz powera bo jesteś wypoczęty.

to normalny efekt niedługo wszystko do normy wruci