...
Napisał(a)
Hej Dudek. Czytałem cały Twój blog i mam pytanko. Nie pierwszy raz z reszta sie zetknąłem na forum z określeniem:
Przyrost sily po makrocyklu HST +np. 17kg (na klatę)
Chodzi o rekord wyciskania? Czyli, że powiedzmy przed HST wyciskaleś 100 kg, a po 8 tygodniach sprawdzileś i wyszlo, że dajesz radę 117kg?
Przyrost sily po makrocyklu HST +np. 17kg (na klatę)
Chodzi o rekord wyciskania? Czyli, że powiedzmy przed HST wyciskaleś 100 kg, a po 8 tygodniach sprawdzileś i wyszlo, że dajesz radę 117kg?
Mordheim Rulez!!!
...
Napisał(a)
Heh.. niezle!! W takim razie muszę cos robić źle Bo właśnie kończę mój drugi makrocykl i wcale nie czuję, żeby siła tak gwaltownie poszla mi górę w stosunku do pierwszego. Powiem nawet, że wogóle zastanawiam się nad zwiększeniem o skok ciężaru do następnego makrocyklu..
żenada..
Pozdrawiam
żenada..
Pozdrawiam
Mordheim Rulez!!!
Polecane artykuły