co i jak po takiej jezdzie???

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 220 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1650

cze
ile moglem spalic przejezdzajac 38km w ciagu 90 minut na rowerze?
i co najlepiej zjesc po takim treningu? czy np. jablko, 2 male kromki chleba zytniego z dzemem a pozniej torebka ryzu z 3 jajkami i pomidorem jest wystarczajaca?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zależy od celu jak tłuszcz spalić to wypij kawe i zjedz za godzine
jak dla kondyczy to wegle szybko wchłanialne a potem złożone

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

stasq

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 220 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1650

zakrzes tzn. glownie dla tluszczu, ale kondycha tez. taki posilek zjadlem jak napisalem. chyba w bebol mi nie wejdzie tylko to co stracilem wypelni.

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

kup se białko albo/i jakis antykatabolik np.tauryne

...

stasq

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 220 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1650

nie chce zadnych anty anty. to byl tylko trening na rowerze i sie spytalem co i jak po takim czyms. kreatyna rzadzi!!!

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

wiesz lepiej....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kto mi pomoze z dieta

Następny temat

Papryka

Polecane artykuły

co i jak po takiej jezdzie???

Odżywianie i Odchudzanie

kto mi pomoze z dieta

Papryka

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Jak dieta wysokobiałkowa spala tłuszcz? Jaka dieta lepsza Atkinsa czy Dukana?