silownia i wzrost?

wzrost to nie wszystko liczy sie wielkosc

Hehe, niezle. Na samej gorze powinien byc jeszcze otwor z napisem "przecietny Polak" .Ja cwicze rekreacyjnie, na klate biore max 56kg, na stojaco nie cwicze (tylko barki po 6kg na reke ). Moj kuzaj dlugo nie rosl chyba rok albo wiecej i zaczal rosnac a byl mniejszy ode mnie. Ostatnio cwicze mniej. Pomimo tego, ze biore malo na klate i w ogole to jestem zadowolony z wynikow. W mojej rodzinie wszyscy zaczynali pozno rosnac wiec moze tutaj genetyka jest górą.

Witam,
ja mam 16 lat i 161cm wzrostu ;( pomocy,na silownie zaczalem chodzic 1,5miesiaca temu, waze 65kg, zamierzam spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic czy kreatyna moze mi pomoc?.

Jak jestes poczatkujacy to nie bierz kreatyny. Poczekaj jakis czas.