biceps po klatce i tricepsach

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1360

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam:
chciałem sie dowiedzieć, czy można po treningu klatki piersiowej i tricepsów zrobić nastepnego dnia trening samych bicepsów ?
Czy może lepiej połączyć bicepsy z barkami.
Z góry dzięx za odp.
PoZdR

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziele87

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12632

Ja akurat cwicze planem w którym łącze barki z bicepsem i jest ok

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673

Ja łącze biceps z plecami, ćwicze go dwa dni po klatce i tricepsach i jest bardzo dobrze.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wielkie dzięki, a nie trzeba np. po klatce i tricepsach zrobić dnia odpoczynku żeby trenować biceps ? Czy nie ma to większego znaczenia ?
Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki :)

...