...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i 51 kg wagi (4% tłuszczu) Dnenerwuje mnie moja waga. Mam odżywki: kreatyna, carbo, System protein 80. Może mi ktoś napisać jak mam stosować CARBO I SP 80 ?? Wiem że ww trzeba jeść po treningu a białko na noc, żeby przytyć, ale nie wiem czy takie dawki dzienne wystarczą i po ile gram wogóle mam tego brać ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!
- kreatyny połączenia fuull wypas->artykuł sprawdz koniecznie!!
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!
- TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)
- Odżywki i Suplementy podczas budowania masy mięśniowej [art]
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
jakbys troche jeszzce schudl to bys mial najmniejszy poziom tkanki tluszczowej na swiecie !! to byloby osiagniecie ! Proponuje ECA i duza ilosc bialka w diecie.
JEzeli jednak nie chcesz przejsc do histori jako czlowiek z najmniejszym poziomem BF to radze zacząc jesc, dieta z duuuza iloscia kalori by sie sprzydala :)
JEzeli jednak nie chcesz przejsc do histori jako czlowiek z najmniejszym poziomem BF to radze zacząc jesc, dieta z duuuza iloscia kalori by sie sprzydala :)
...
Napisał(a)
...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne
...
Napisał(a)
ok ale nie mam kasy na gainerka, a te odżywki mam już kupione, wiec musze je zużyć żeby sie nie zmarnowały. Napiszcie jak mam to używać. Dobry pomysł z tą tkanką tłuszczową.. od HMB podobno też sie spala tłuszcz. Dobra tam napiszcie jak mam brać carbo i sp 80 (ile g. i ile razy dzińnie i w jakich porach)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły