BÓB< BÓB< BÓB< BÓB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam ćwicze aeroby codzienni po 45 min (bieg) + aerobowa 6 weidera. Chce zrzucić takanke tłuszczową. Chciałem się was zapytać czy mogę jeść bób?? To niby ważywo i sie go gotuje, ale nie wiem czy jest kaloryczne, zdrowe itp a co przede wszystkim czy nie przybędzie mi od niego zbędnych kg.

Co o tym sądzicie??

wszystko zależy od ogólne ilosci kalorii jak jej nie przekraczasz to nie przytyjesz