ben88
dobra ale jak brać gainera i kreatyne po treningu? majpierw kreta na pusty żołądek, przerwa i dopiero gainer?
BeneK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12516
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kreta zaraz po treningu gainer za 30 minut
...
Napisał(a)
punky87
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1858
to jest razem wymieszane lecz jak do tego połaczyc dextrose??to w koncu na pusty zoładek??
