JAKI JEST DOKŁADNY SKŁAD JEDNEGO JAJA?

Czesc. Zna ktos moze dokladny sklad przecietnego jajka (z zoltkiem)? dzieki.nara

Jajko kurze 1 sztuka :
85,5 kcal
6,5 g bialko
5,4 g tluszcz
0,5 g weglowodany

Bialko jaja 1 sztuka :
14,4 kcal
3,2 g bialko
0,0 g tłuszcz
0,2 g weglowodany

Zoltko jaja 1 sztuka :
70,8 kcal
3,3 g bialko
5,4 g tluszcz
0,1 g weglowodany

Pozdrawiam

Dzieki wielkie.

dkn

w żółtku sporo cholesterolu

Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"

Kurde podczas oddzielania białka od żółtka, gdzieś się zgubiło 0,2 gramy węglowodanów :-0
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!!


Dewastator

Może zostało w skorupce ?

Cos jest wogole walniete. Policzcie sobie ilosc kalorii dla calego jajka. Wychodzi mniejsza niz podana

Ale macie problemy. Wiadomo, że jest to przyblizony sklad jednego jajka. Nie da sie obliczyc dokladnie. Jak wiadomo jajka sa roznej wielkosci. Ale jak takie z was madrale to nastepnym razem sami podajcie odpowiedz a nie gadacie bzdury. Ten sklad wzialem z tabel wydrukowanych w Ironie. A ty Szrir sam jestes walniety ;)))

Pozdrawiam