Zmiana pór posilkow

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

dokladnie masz spadki,cosik z dieta nie tengens

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Ygor

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 411 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1859

jedno co moze byc nie tak wg mnie to to ze ostatni posilek mam przed treningiem 3 godziny - 14.30 , trening 17.30

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

no mnie sie wydaje ze 2h to max albo,carbo 45 minut przed silka

...

Ygor

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 411 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1859

kufa normalnie wazylem sie wczoraj i dalej jest 69 kg a wiem ze to glupio brzmi i pewnie jest na odwrot ale czy slodycze moga hamowac wzrost masy ???

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

Tluszczowej napewno nie

,daj spokoj na cim ci zalezy na masie miesniowej czy na duzej ilosci tluszczyku

...

Ygor

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 411 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1859

wiadomo ale jesli obwody rosna (we jakim tempoie to juz inna sprawa) a tluszcz mi nie idzie i na masie nie przybieram poki co to czy jedzenie slodyczy jest zle ??? wiem ze po treningu tluszcz w nich zawarty hamuje przyswajanie bialka czy cus w tym stylu ale wtedy nie jem slodyczy...

...