Pytanko dla wyjadaczy -opinie o suplementach.

Planuję zrobić w najbliższym czasie okolo 8 tyg. cykl na masę i zastanawiam się nad zakupem nastepujących suplementów:
1) gainer np. Trec mass xxl
2) ZMA na regenerację (bo na sen to ja niestety duzo czasu nie mam)
3) kompleks witaminowy
4) HMB Trec (zamierzam stosować przez dłuższy czas po zakończeniu cyklu)
5) Biogenix Cell Pump albp M3 albo Olimp Creafuzion. Tutaj mam dylemat czy łaczyć to z monohydratem czy nie bo różne opinie są na forum.

Moj profil jest dosc aktualny. Z kasą na suple nie ma problemy chocnie ukrywam, że nie lubie wyrzucać pieniędzy w błoto ;) Cwicze okolo 3 lat choć ostatnio mialem małą przerwę i niedawno ostro zabrałem sie do odrabiania zaległości. Miałem już do czynienia z suplementami typu gainer i kreatyna. jesli chodzi o cykle kreatyny mono to ze trzy, cztery juz robilem i chcialbym sprobowac czegos innego. Chce maksymalnie pojechać na mase a potem może troche porzeżbić.

TO tak zacznijmy od poczatku cwiczysz troche to napewno masz jakies tam pojecie ... Oczywiscie bez diety ani rusz ... Ja proponuje Zebys ulozyl sobie diete jesli jej nie masz i do tego gainer ( moze byc ten co wymieniles ) + Białko na noc jakies moze byc SP 80 Olimpa , i Moze byc Zma + Vitaminy ... i jesli skonczysz to brac proponuje dopiero wziasc Kreatyne ... jesli mono juz kilka razy brales to wes jablczan moze byc tak jak mowisz Cell Pump Lub M3 ... acha i HMB to nie jest najlepszy pomysl , strata kasy

Dzieki za odpowiedz. Jesli chodzi o hmb to nigdy nie bralem - wiem ze przewazaja na forum opinie negatywne ale ja chce sie przekonac na wlasnej skorze i brac to przez dluzszy czas bo niektorzy moze zjedli tylko 1 opakowanie i oczekiwali niewiadomo jakich efektow.
Jesli chodzi o cwiczenie i diete to tak - mam podstawowe pojecie bo troszke cwicze, zrobilem okolo 13 kg masy i znam juz troche swoj organizm, rodzaj diety, stosowanie odzywek bialkowych. Uzasadnij dlaczego uwazasz ze nie brac juz teraz kreatyny w polaczeniu z innymi wybranymi przeze mnie suplementami - samego gainera biore juz jakis czas i szczerze mowiac nie widze powodu zeby odwlekac jeszcze przyjecie kreatyny. Zwłaszcza ze chce ostro potrenowac na swojej nowej domowej silowni i przygotowanie jako takie juz mam i tak jak mowilem samego gainera juz wcinam troche czasu. Chce ostro potrenowac i zastosowac wszystkie te suplementy rownoczesnie. Mam tylko watpliwosc odnosnie tego czy zarzucic cell pump czy m3 czy creafuzion olimpa i czy laczyc to z monohydratem. z tymi jablczanami :) i zma nie mam doswiadczenia dlatego interesuje mnie opinia ludzi, ktorzy to stosowali i moga opisac efekty.
Pozdrawiam

A niektórzy z jedli już dużo dużo opakowań i też nic.. daj se siana z HMB

suple wydaja sie byc ok...jezeli dodasz do tego dobry trening i bedziesz sie dobrze odzywial to z efektow powinienes byc zadowolony...

jedno ale
'4) HMB Trec (zamierzam stosować przez dłuższy czas po zakończeniu cyklu) '
nie widzilaem badan, ktore potwierdzalyby to ze 'hmb dziala bdb gdy sie bierze przez dluzszy okres czsu' ale za to widzialem badania, ktore temu zaprzeczaja... Wykazano w nich, ze hmb moze dzialac na poczatku gdy organizm nie jest jeszcze roztrenowany... Ty napisales, ze miales przerwe w treningach wiec mozliwe ze cos ci pomoze (ale raczej tylko na poczatku)...jednak mimo wszystko cena ma sie nijak do efektow....
Pisales, ze nie lubisz wyrzucac kasy w bloto - to chyba powinienes zrezygnowac z hmb

5) kup 2opakowania cell pump

Nie wiem ile trwala przerwa i ile juz cwiczysz po tej przerwie, jednak jezeli efekty caly czas sie poprawiaja i to dosyc szybko (po przerwach tak zazwyczaj jest) to poczekalbym z kreatyna...

DO tego wszystkiego dolozylbym jeszcze bialko

chyba mi skutecznie wybijecie z glowy to hmb ;) no dobra ale jak juz zaczalem to chociaz dojade do konca i pociagne z hmb przez trzy miechy skoro twierdzicie ze na poczatku powinien byc najlepszy efekt.

jesli chodzi o kreatyne to oczywiscie jeszcze troche poczekam bo cykl zlozony z tych wszystkich suplementaow zamierzam rozpoczac po wakacjach. no moze jeszcze dorzuce bialeczko przed snem. a na razie do konca wakacji pojade tylko na hmb i gainerze.

Powtorze pytanie odnosnie zma i cell pump czy ktos o podobnym zaawansowaniu jak ja stosowal te suplementy "na wlasnej skorze" i moze cos na ten temat powiedziec? moze ktos wyprobowal podobne polaczenie supli?
Dziekuje za wszystkie fachowe odpowiedzi i pozdrawiam.

Przyjacielu - ani na początku, ani w środku ani na końcu HMB nie da Ci efektu... weź to co już masz i nie ciągnij tego więcej

Dokladnie nic dodac nic ujac

dobra, sprawe hmb jest dosc jasna - interesuja mnie odpowiedz na inne pytania, ktore zadalem

czy wszyscy wyjechali na wakacje czy co? odpowiedzi tyle co kot naplakal :(