dobrze???

Witam wszystkich
od pazdziernika zaczynam masowke :D dietka jest ale ze wzgledu ma prace nie zawsze moge ja utrzymac:( na pzdziernik przewidzialem kreatyne i top masa (kreatyne bede pil bez fazy nasycenia moge wtedy cykl pociagnac dluzej niz 4 tyg..??? bo gdzies wyczytalem ze mozna tak ....;/ ) a na listopadzik bcaa , sp 80 wiem ze wybiegam w przyszlosc ale czy cos takiego moze byc???? z gory dzieki za odpowiedzi!!!!!

dobra jak juz sie zdecydowałes na cykl kreatyny moze byc to mono np Vitalmax lub Trec do tego jakis transporter kretyny glukoza lub carbo. Z gainerem tez ok ... ale co ci ta kupienie bcaa? całkowicie bez sensu na nastepny "cykl" kup sobie tez jakiegos gainera a nie w bcaa.

Jezeli nie masz czasami mozliwosci przestrzegac diety to kup odzywki, ktore ja uzupelnia/zastapia posilek - np. gainera badz batony[drogie ale zawsze i wszedzie mozna je zjesc np. booster 100g treca dobrze wychodzi zaraz podobno ma byc olimpu i obczaj czy ci bedzie pasowal]
Kreatyne bierz 8 tygodni po 5-6g dziennie i bedzie ok bez fazy nasycenia.
Bedzie ci potrzebne na cykl ok. 300g kreatynki

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-14 11:15:31