Anonim
chce miec tylko duzo klate i łapy , tak jak arnold, jaki proponujecie mi trenig?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
adminie domagam sie skasowania tego wojnara gdyz on mnie obraza.
...
Napisał(a)
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
albo chcesz tyć albo chudnąć
albo chcesz ćwiczyć wszystko albo nic
albo chcesz ćwiczyć wszystko albo nic
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chce tylko miec duza klate i rece tak jak arnold , bo nog nie moge , jezdze na wuzku .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
a to przepraszam,
niestety ja mam tylko podstawową wiedzę w tym temacie więc Ci raczej nie pomogę
uzbrój sie w cierpliwość i poczekaj aż odpowie Ci ktoś kompetentny
niestety ja mam tylko podstawową wiedzę w tym temacie więc Ci raczej nie pomogę
uzbrój sie w cierpliwość i poczekaj aż odpowie Ci ktoś kompetentny
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Klatka
1.Wyciskanie sztangi ławka pozioma
2.Wyciskanie sztangi ławka skośna
3.Rozpiętki ze sztangielkami ławka pozioma/skosna
4.Przenoszenie sztangi lub hantli za głowę
1.Wyciskanie sztangi ławka pozioma
2.Wyciskanie sztangi ławka skośna
3.Rozpiętki ze sztangielkami ławka pozioma/skosna
4.Przenoszenie sztangi lub hantli za głowę
...
Napisał(a)
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42829
z tego co wiem to michail pomagała jakis dwany czas temu osobie jeżdzącej na wózku, niestety posta nie znajde :(
jezeli masz dostęp do siłowni- raczej lepszej siłowni to mozesz cwiczyć również brzuch na specjalnych maszynach, co do samego treningu to poczekaj na michaila, albo innego reda,
jezeli masz dostęp do siłowni- raczej lepszej siłowni to mozesz cwiczyć również brzuch na specjalnych maszynach, co do samego treningu to poczekaj na michaila, albo innego reda,
Pozdrawiam
