Rejestracja

Odżywki "weight gain" i chudzielce

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odżywki , weight , gain , chudzielce

Ilość wyświetleń tematu: 4703

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5961

Mój kumpel też był bardzo chudy.Wpieprzał dużo żarcia i przyrosty były niewielkie.Jak dodał gainera to wszystko było ok.Pamiętaj dobra dieta to znaczy 1l mleka dziennie ryz,makarony,kasze,mięsko,witaminki czyli owoce i warzywa między posiłkami gainer.

Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

duzo to pojecie wzgledne. Chcesz przytyc, a nie mozesz? Musisz jesc nie duzo, a WIECEJ.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5961

Ja bardzo dużo wpieprzam i kiedy czuję że już więcej nie wepchnę i że mój żołądek jest pełny to piję sobie gainerka.
W ten sposób powinieneś go stosować.

Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

...

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421

DUZO DUZO DUZO
chlopak zje bochenek chleba albo 8 bulek to duzo
duzo nie ?
niechodzi o ilosc a o jakos sporzywanych produktow o ich sklad co one ci daja
wiedz siadaj znajdz tabele zywieniowe i milego ukadania diety :)

Pozdrawiam

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

... .. .

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5961

Pamiętaj że potrzebne Ci będą węglowodany!Duzo węglowodanów!I trochę białka.Naddal nie masz zamiary ćwiczyć?

Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5961

Jeśli nie będziesz ćwiczył to masa pójdzie Ci w brzuszek w tyłeczek a nie w chude nogi i klate!

Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A mozecie mi napisac ile potrzebuje kalorii, bialka itd zeby cokolwiek mi przybylo a nie spalilo sie?
Pozdrawiam.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5961

560g węglowodanów i 80 białka z diety.Do tego dodasz gainerka i będziesz coraz większy.

Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 318 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5961

Pamiętaj żeby nie przedobrzyć z białkiem.Ułóż tak dietę żeby nie było więcej niż 2g/kg ciała.Zajrzyj na www.herkules.mhg.com.pl

Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatyna-czy jeszcze dobra ?

1
2

Następny temat

MĄKA

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły