Uda !!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4960

Witam..mam straszny problem z moimi udami

Chcialabym sie dowiedziec jakie sa dobre i skuteczne cwiczenia (ujedrniajace i na spalenie tkanki tluszczowej) na wewnetrzne i tylne partie ud i ogolnie na uda.
Ktos moze mi pomoc???

** KaSiA **

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

Hm... na uda to chyba najlepsza jest po prostu jazda na rowerku, bieganie, no i przysiady ze sztangą

hehe z tym ostatnim zartuje ale proboj jeździć na rowerku co najmniej pół godziny dziennie 4-5 razy w tygodniu.

Masz dobrą dietke?

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

rękawiczki

Następny temat

zlookajcie!!

Polecane artykuły

Uda !!!

Trening dla zaawansowanych

rękawiczki

zlookajcie!!

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego