Ernyl
np. jesli sie nie bierze odzywek i nie trzymam za bardzo diety a cwicze to z jaką intensywnąścią i na co moge sobie pozwolić(np. pow oszukane itd)?? i czy moge 5 razy w tyg? codzienie inna partia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
574
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5150
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mac-fly
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3293
No ja osobiscie raczej polecam trening max 4 dni. Ale oczywiscie nei mozemy ci tak naprawde pomoc bo nic o Tobie nie wiemy. POwiedz ile cwiczysz.... jaki cel.
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
Dirty T.
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
192
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1496
Nie.
Kulturystyka...taaaak.
...
Napisał(a)
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42829
a cel treningu jakis masz, czy tak poprostu sobie chcesz pomachac żelazem, bo jezeli tak to mozesz ćwiczyc.
bez diety i odpowiedniego treningu nic nie osiągniesz
bez diety i odpowiedniego treningu nic nie osiągniesz
Pozdrawiam
