STEPER a RZEZBA

WITAM.
CHCIALBYM ZACZAC SIE RZEZBIC I W ZWIAZKU Z TYM MAM PYTANIE...
CZY DO KOMPLETNEGO TRENINGU AEROBOWEGO WYSTARCZY MI STEPER...
CZY UDA MI SIE NA NIM ZROBIC ZA***ISTA RZEZBE?...
MOZE DO TEGO JESZCZE JAKIS BASENIK...
CO O TYM SADZICIE...
MOZE KTOS PROBOWAL?
PROSZE O KOMENTARZE...
DZIEKI
PZDR

Steper jest równie dobry co np. rower. W aerobach chodzi o to żeby utrzymać stałe tempo i odpowiednie tętno. Jeżeli możesz to zrobić na steperze to jest OK. Basen też może być.

j.w