Pytanie biallko po treningu

Jakieś 3-4 dni temu zaczołem pić mleka dużo i jjeść tuńczyka i pojawiły się te dolegliwośći więc w sumie to nie wiem jak u mnie z przyswajalnością mleka. Moge napisać tylko tyle że nie piłem tyle mleka jeszcze nigdy, dopiero niedawno zaczołem to stosować

Zmieniony przez - Spiki w dniu 2004-08-19 10:48:02

to chyba rzeczywiście po mleku, najbardziej prawdopodobne czynniki które mogły to wywołać to laktoza lub kazeina!

białko nie zahamuje wzrostu...a wrecz przeciwnie zwiekszojna podaz bialka w diecie zwieksza poziom hormonu wzostu :)