czy trzeba robic przerwy w braniu supli?

Biore przez 2 miesiace gainer (100g dziennie), glutamine (6-8g) i kreatyne.
Chciałem kupic i brac teraz bialko (25g/dz), gainer i carbo(po 50g/dz) jako uzupelnienie diety ale nie wiem czy nie musze zrobic np 1 miesiaca przerwy miedzy tymi cyklami zeby przypadkiem nie stalo sie cos z brzuchem od tych proszkow.
Narazie nie mam zadnych dolegliwosci.

Jak wygląda dieta Twoja - te ilości rozumiem dobrałeś do diety tak ?
Nic się nie stanie - suplementy - o ile ze sprawdzonego zródła (czyt. forma odżywkowa z jako taką renomą i nazwą) - bazują na naturalnych składnikach które naturalnie występują w pożywieniu. O ile ni emasz gastrycznych dolegliwosci po produktach które poszywasz w tej chwili - nie powinno byc ich także w późniejszym terminie.
Stosowanie długofalowo preparatów takich jak gainer/białko itp - jest bezpieczne i nie masz się czego obawiac - oczywiście o ile nie jesteś uczulony na żaden ze składników etc.
Pozdrawiam

suple maja wlasnie uzupelnic diete.
chce brac carbo przed treningiem a gainera zaraz po, bialko na noc bo juz mam dosc tunczyka :) tylko nie wiem czy wziac jakies z hi teca czy night protein treca

rozumiem
oba będą dobrym rozwiązaniem na Twoim poziomie (no offense - chodzi mi jedynie o amatora) a więc kieruj się raczej ceną
night protein treca ma w skłądzie kazeine oraz peptyd glutaminy - które na noc sa dobrym rozwiązaniem - jednak nie odczujesz różnicy w stosunku do hitec czy innego białka
stad moja rada taka a nie inna

pozdrawiam