Zapotrzebanie wartośći na mase, siłe, żeźbe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1075

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

goodmove

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 196

witam, układam sobie własnie dietei chiałbym abyście mi pomogli napisać jakie jest zapotrzebowanie wartości odżywczych (białko, tłuszcz,eglowowodany) w gramach na kilogram masy ciała podczas trenigu na mase, siłe, żeźbe. Może sie to i przydać wszystkim sądze.

pozdraiwam

feel the power of horsepower

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

znajdziesz to w linku niżej

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

goodmove

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 196

MASA:
białko: 2g
węglowodany: 6g
tłuszcze: 1g

SIŁA:
biłko: 3g
węglowodany: 8g
tłuszcze: 1g

ŻEŹBA:
białko 3g
węglowodany: 4g
tłuszcze: 0,5g

tak może być ?

feel the power of horsepower

...