Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31691
Kreatyna raczej dobrym antykatabolikiem nie jest, to jest jeden wyizolowany aminokwas i nie powstrzyma zbyt dobrze katabolizmu tu bardziej sprzyda sie bialko.
Nadmiar aerobow przy cyklu masowym moze przeszkadzac ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16979
Pisząc o przemianie materii myślałem o pośrednim jej wpływie na to czy warto robić aeroby podczas cyklu krea, czy nie. Po za tym koledze chodzi o cykl na masę i krea raczej nie traktuje jako antykatabolika, a jedynie chce wpełni wykorzystać jej działanie anaboliczne.
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22660
JA NIE MÓWIE O NADMIARZE AEROBÓW JAK PISAŁEM WCZESNIEJ 3 RAZY W TYG PO 30-45 MIN JEST RÓWNIERZ WSKAZANE W OKRESIE ROBIENIA MASY!!!ZALEZY TO OD TEGO JAKĄ MA BUDOWE GENETYCZNĄ CZY JEST EKTO CZY END CZY MEZO!!
I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
Aerboy moga pomoc jak i szkodzic dlatego napisz czego oczekujesz po aerobach wykonywanych podczas cyklu? jezeli zalezy ci przede wszystkim na masie miesniowej to lepiej je odstaw - chyba, ze mowa tu o krotkich sesjach potreningowych to jak najbardziej ok - w celu przyspieszenia regeneracji
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
wysiłki aerobowe nalezy nie tylko rozpatrywac w kontekscie utrzymania składu ciała, ale takze ich wpływu na prawidłowe funkcjonowanie ukąłdu sercowo-krązeniowego oraz usprawnienie przemian metabolicznych, co sprzyja lepszemu wykorzystywaniu substratów energetycznych i odzywczych przez mieśnie. Generalnie, odpowiednio dobrane wysiłki aerobowe zalecane są w każdej fazie cyklu treningowego.
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22660
WŁASNIE O TO MI CHODZIŁO CO MR.SZUKALA NAPISAŁ A TYLE AEROBÓW TO NIE JEST ZA DUŻO ALE TRZEBA WZIĄC POD UWAGE TYP BUDOWY JESLI EKTOMORF TO MOZNA ZMNIEJSZYC ILOSC MINUT DO 20 A JESLI ENDOMORFIK TO 30-45 JEST ZALECANE JAK NAJBARDZIEJ!
I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18182
jak najbardziej tak,oczywscie moze nie w przypadku osob szczuplych ktore wlacza okazdy kilogram ale ogolnie to nie ma tygodnia bez arebowo a zmienia sie ilosc i intensywnosc
Strongbart
peter13
FULLBLOWN
anar
D.Szukała
pastorTroy
