proszę o poradę

a to dlatego ze teraz gdy zaczynasz to organizm musi sie przyzwyczic do tego co bedziesz robil i teraz bedziesz mial najwiekszy przyrost sily i masy naturalnie,bez wspomagania.jak juz zauwazysz po pol roku czy roku ze nic nie mozesz wiecej zdzialac to to wtedy kreatynka ci pomoze z pewnoscia a bialeczko jasne mozesz brac caly czas jako uzupelnienie diety a zamiast tucznika duuuzo zarcia

hehehe spoznilem sie o 4 minuty

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-22 19:57:11

Chłopaki dobrze piszą. Dodam tylko, że im większy odstęp między cyklami, tym cykle efektywniejsze.

jeszcze 2 pytanka w temacie
1. czy można XXL-a wypić na czczo przed śniedankiem?
2. jak się ma spożywanie % podczas treningów (zaznaczam, że chodzi mi o wypicie co najwyżej 1-2 piwek w tygodniu od czasu do czasu)

1. można
Ale przygotuj się na możliwe problemy żołądkowe - sprawdź najpierw czy nie będziesz miał problemów z kibelkiem - spożywając na czczo gainera jakiegokolwiek - i wtdy się przekonasz. Jeśli nie ma wzdęcia bądź innych problemów - wszystko ok.
2. Jeśli chcesz budować masę mieśniową - zrezygnuj z picia lakoholu raczej...jednak każdy z nas jest tylko człowiekiem, a więc 1 czy 2 piwa w ciągu tygdonia tragedii nie zrobią.

Pozdrawiam

Odp: 1. Tak można.
Odp: 2. Od czasu do czasu można, ale w rozsądnych dawkach.