zaczynam diete niskowęglowodanową

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2590

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

nie dasz rady bze doladowania(carb-up)

miesiac ??:D
leciutko :D

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

to jest oczywiste jesli duzo cwiczysz cardio+silka to glikogen z nieba nie spadnie (no miesie sa

) ,dlatego dieta typu NHE jest dobrym wyjsciem i mozna na takiej diecie zyc

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-22 20:31:08

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

psychika decyduje :D

glikogen i tak powstanie jesli spozywasz odpowiednia ilosc bialka :D
choc jego wartosci bed nizsze w misnaich niz z ladowaniem albo w porownaniu do diety wyskoww :D

ale i zuzycie bedzie duzo mniejsze :D
adaptacja :D

...

kasia.jun

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 602

nie wiem dlaczego, ale NIE ROZUMIEM CO DO MNIE MÓWICE.

ja na boga nie znam tych skrótów i nie wiem w ogóle co te nazwy oznaczają.

...

andi73

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25292

"nie wiem dlaczego, ale NIE ROZUMIEM CO DO MNIE MÓWICE.

ja na boga nie znam tych skrótów i nie wiem w ogóle co te nazwy oznaczają. "

Wiedza to podstawa , poczytaj troche o podstawach odzywiania, treningu i suplementacj.
Tu masz wszystko razem [https://www.sfd.pl/temat127853/].

Miłej lektury i powodzenia.

...