...
Napisał(a)
Mam 14 lat, cwicze 3 miechy. Od kilku lat wkurza mnie moj tylek. Sylwetke mam dosyc umiesniona, niektorzy zauwarzaja ze chodze na silke. Ale jak juz mowilem przeszkadza mi moj odstajacy tylek, (mam za tata) Jak sie pozbyc tego tluszczu. Mozecie podac jakies dobre ciwczenia, ewentualnie jeszcze na uda, tez jest troche tluszczu. Ale zeby te cwiczenia nie przeciazaly zbytnio kregoslupa. Bardzo prosze o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lezac na plecach unos miednicę -jedna noga zgieta , ew martwy ciag na prstych nogach.
czy w podporze przodem z kolanami zgietaymi wymachy nogi w tyl.
a spalic tlszuczu --- wyslek aerobowy
czy w podporze przodem z kolanami zgietaymi wymachy nogi w tyl.
a spalic tlszuczu --- wyslek aerobowy
Polecane artykuły