Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
BigMysza
Co do tauryny to może Cię pobudzać brana przed snem i ograniczysz tym samym działanie ZMA
radziłbym przełożyć tą tauryne przed trening
a z białkiem nie musisz czekać aż 40 min
wystarczy 20-25 min po kreatynie
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
tauryna zmniejsza ilosc serotoniny, wiec moze byc pobudzenie ale tuz po zasnieciu serotonina przeksztalcana jest w szyszynce w melatonine. Co ma do tego ZMA dziala przeciez inaczej.
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16979
Bykowi chodziło chyba o to ze Tauryna może powodować problemy z zasnięciem, a ZMA ma umożliwiać pełniejszy sen i stąd "konflikt interesów" przy stosowaniu obu supli o tej porze. Sam to zauważyłem ale skoro Big sam rozpisał sobie tam Tauryne to chyba problemów z zaśnięciem nie ma.
Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-08-25 19:26:05
Szacuny
2
Napisanych postów
317
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19124
Dzieki chlopaki za rady!
Problemow z zasnieciem przy piro+tauryna na noc nie bylo wiec nie powinno byc i teraz... jak sie w dzien czlowiek opier...... to potem usnac nie moze :]
W najblizszym czasie przedstawie diete do oceny.
Pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzieki dla wszystkich za pomoc.