Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1749
no to słuchaj 1 dawka mono 5gram rano na pusty żołąd ok.6:10 popijam glukoza ok.20gram i gainerem 100gram druga porcja około godiny 17-18 po treningu daje 3szt.glutaminy 3szt.hmb 20gram glukozy i 100 gram gainera
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
131
Pamiętajcie że nie wolno brać CP przed snem tak jak piszą to inni na wcześniejszych stronach. Pisze wyraźnie na stronie producenta że może powodować bezsenność. Więc nie doradzajcie źle. :)