Anonim
Dieta kapuściana:
Dieta powiedzmy, że trochę głodówkowa, ale przy okazji pomaga oczyścić organizm i zawsze zrzucić te parę kilo J
Składa się głównie z zupy i odpowiednich produktów, na każdy dzień coś innego.
Podstawowa zupa spalająca tłuszcz:
6 dużych cebul
1 lub 2 puszki koncentratu
duża główka kapusty
2 zielone papryki
1 duży seler
rosół
doprawić solą, pieprzem, curry, pietruszką
Wszystkie warzywa należy pokroić na małe kawałki i zalać wszystko wodą. Gotować na dużym ogniu przez 10 min. Potem zmniejszyć ogień i gotować aż warzywa będą miękkie.
Tą zupę można jeść zawsze kiedy jest się głodnym!!!! Podaję także poszczególne dni-co należy jeść oprócz zupy.
1 dzień
Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów !! Melony i arbuzy mają o wiele mniej kalorii niż inne owoce. Należy jeść tylko zupę i owoce. Pić niesłodzoną herbatę, sok z żurawiny i wodę.
2 dzień
Same warzywa. Można jeść wszystkie warzywa świeże i z puszki. Unikać raczej wysuszonego grochu, kukurydzy i fasoli. Jedz warzywa razem z zupą, na kolacje możesz zjeść dużego pieczonego(lub gotowanego) ziemniaka. NIE WOLNO JEŚĆ OWOCÓW!!
3 dzień
Można jeść tyle zupy, warzyw i owoców na ile ma się ochotę.
4 dzień
Banany i odtłuszczone mleko. Można zjeść 4 banany i pić dużo mleka, do tego oczywiście zupa.
5 dzień
Pomidory. Należy zjeść ok. 6 pomidorów, pić dużo wody.
6 dzień
Wołowina i warzywa. Można jeść tyle wołowiny i warzyw na ile ma się ochotę. Można zjeść nawet 3 steki z warzywami. NIE WOLNO JEŚĆ ZIEMNIAKÓW!!
7 dzień
Ryż pełnoziarnisty, niesłodzony sok warzywny i owocowy.
Po siedmiu dniach diety można stracić ok. 4-6 kg. Jeżeli więcej kg, należy przerwać dietę.
Ta dieta może być stosowana bardzo często. Pozwala oczyścić organizm z nieczystości, stracić kilka kilogramów.
Dieta powoduje spalanie tłuszczu, należy pamiętać, aby PRZERWAĆ DIETĘ NA CO NAJMNIEJ 24 GODZINY PRZED SPOŻYCIEM ALKOHOLU!!!
Dieta ta działa na każdego człowieka inaczej, dlatego nie można określić jaki będzie przebieg tej diety. Po trzecim dniu na pewno odczuje się przypływ energii. Po kilku dniach można zauważyć, że system trawienia funkcjonuje trochę inaczej. Można zjeść trochę otrębów. Można pić kawę, ale może się okazać, że w trakcie diety już nie będzie na nią ochoty.
Zdecydowanie powinno się unikać chleba, alkoholu, napojów gazowanych (nawet niesłodzonych). Należy pić dużo wody, niesłodzonej herbaty i niesłodzone soki owocowe.
ZUPĘ NALEŻY JEŚĆ CODZIENNIE!!!
Sami powiedzcie co o tym sądzicie, moim zdaniem to raczej nie jest typowa dieta głodówkowa , zawsze przecież można zjeść zupę J
Niestety ma też ona swoje wady... zupa jest z kapusty a więc pojawiają się częste wzdęcia.. hmm może nie u każdego J
Dodatkowi nie polecam zbyt wielkiego wysiłku w trakcie diety, żadnej siłowni itp., najwyżej lekkie ćwiczenia.
Dieta powiedzmy, że trochę głodówkowa, ale przy okazji pomaga oczyścić organizm i zawsze zrzucić te parę kilo J
Składa się głównie z zupy i odpowiednich produktów, na każdy dzień coś innego.
Podstawowa zupa spalająca tłuszcz:
6 dużych cebul
1 lub 2 puszki koncentratu
duża główka kapusty
2 zielone papryki
1 duży seler
rosół
doprawić solą, pieprzem, curry, pietruszką
Wszystkie warzywa należy pokroić na małe kawałki i zalać wszystko wodą. Gotować na dużym ogniu przez 10 min. Potem zmniejszyć ogień i gotować aż warzywa będą miękkie.
Tą zupę można jeść zawsze kiedy jest się głodnym!!!! Podaję także poszczególne dni-co należy jeść oprócz zupy.
1 dzień
Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów !! Melony i arbuzy mają o wiele mniej kalorii niż inne owoce. Należy jeść tylko zupę i owoce. Pić niesłodzoną herbatę, sok z żurawiny i wodę.
2 dzień
Same warzywa. Można jeść wszystkie warzywa świeże i z puszki. Unikać raczej wysuszonego grochu, kukurydzy i fasoli. Jedz warzywa razem z zupą, na kolacje możesz zjeść dużego pieczonego(lub gotowanego) ziemniaka. NIE WOLNO JEŚĆ OWOCÓW!!
3 dzień
Można jeść tyle zupy, warzyw i owoców na ile ma się ochotę.
4 dzień
Banany i odtłuszczone mleko. Można zjeść 4 banany i pić dużo mleka, do tego oczywiście zupa.
5 dzień
Pomidory. Należy zjeść ok. 6 pomidorów, pić dużo wody.
6 dzień
Wołowina i warzywa. Można jeść tyle wołowiny i warzyw na ile ma się ochotę. Można zjeść nawet 3 steki z warzywami. NIE WOLNO JEŚĆ ZIEMNIAKÓW!!
7 dzień
Ryż pełnoziarnisty, niesłodzony sok warzywny i owocowy.
Po siedmiu dniach diety można stracić ok. 4-6 kg. Jeżeli więcej kg, należy przerwać dietę.
Ta dieta może być stosowana bardzo często. Pozwala oczyścić organizm z nieczystości, stracić kilka kilogramów.
Dieta powoduje spalanie tłuszczu, należy pamiętać, aby PRZERWAĆ DIETĘ NA CO NAJMNIEJ 24 GODZINY PRZED SPOŻYCIEM ALKOHOLU!!!
Dieta ta działa na każdego człowieka inaczej, dlatego nie można określić jaki będzie przebieg tej diety. Po trzecim dniu na pewno odczuje się przypływ energii. Po kilku dniach można zauważyć, że system trawienia funkcjonuje trochę inaczej. Można zjeść trochę otrębów. Można pić kawę, ale może się okazać, że w trakcie diety już nie będzie na nią ochoty.
Zdecydowanie powinno się unikać chleba, alkoholu, napojów gazowanych (nawet niesłodzonych). Należy pić dużo wody, niesłodzonej herbaty i niesłodzone soki owocowe.
ZUPĘ NALEŻY JEŚĆ CODZIENNIE!!!
Sami powiedzcie co o tym sądzicie, moim zdaniem to raczej nie jest typowa dieta głodówkowa , zawsze przecież można zjeść zupę J
Niestety ma też ona swoje wady... zupa jest z kapusty a więc pojawiają się częste wzdęcia.. hmm może nie u każdego J
Dodatkowi nie polecam zbyt wielkiego wysiłku w trakcie diety, żadnej siłowni itp., najwyżej lekkie ćwiczenia.
Krzysztof Piekarz
junior__23
qazar
andi73
zakrześ
indus
blablabla
RkW
