...
Napisał(a)
No wlasnie mam problem od jakiegos czasu czuje ze nadgartski nie wytrzymuja cwiczen na obciazeniach ktore teraz stosuje. Ogolnie moglbym duzo wiecej podniesc bo ani bic ani np w wioslowaniu miesnie sie nie pompuja jak kiedys czyli ze za male obciazenia, ale chodzi o to ze nie moge zwiekszyc bo nadgarstki nie wytrzymuja, ostatnio nawet cos jakby mi chcialo przeskoczyc przy robieniu bica. Dlatego wole nie ryzykowac kontuzji i robic malymi ciezarami. No ale to jest trcohe lipa taki trening na pol gwizdka. Wiec pytam was drodzy forumowicze jak wzmocnic nadgarstki ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Walenie gruchy pomaga a tak serio sproboj ze sciskaczami
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
...
Napisał(a)
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
no wlasnie mam sciskacze takie ze wzmocnionym usciskiem czarne takie. Fajnie sie nawet cwiczy tylko nie wiem czy to jest na nadgarstek ? Bo wydaje mi sie ze jak zaczalem cwiczyc na sciskaczach to jest jeszcze gorzej z tym nieszczesnym nadgarstkiem.
Mawiashi dziex na linka. daje soga jak wejdzie
Mawiashi dziex na linka. daje soga jak wejdzie
Polecane artykuły