Dużo jeżdżę na rowerze od paru lat i chcem jak najszybciej wzmocnić swoje nogi jeszcze bardziej. Bo do tego sportu jest potrzebne mocne "depnięcie" a żeby takie było trzeba mieć "parę" w nogach.
I druga sprawa... to jak (nie jeżdżąc na rowerze) utrzymać kondycję nóg, które wytrzymają dużo wysiłku.
Co do warunków to prosiłbym (o ile to możliwe) o treningi na siłowni i w zwykłym pokoju.
Pozdrawiam