rower, a wyszuplanie

Chodzi mi tutaj nie o stacjonarny rowerek lecz o górala i o to czy na rowerze się buduje masę mięśniową czy można wyszczuplić. Bo ja nie chce budować mięśni lecz spalić troszke tłuszczyku a przy tym nie uwydatniać mięśni.
Aha zależy mi na nogach, pośladkach i brzuchu!

Proszę o opinie
Dziękuje

Witaj!
Kazda aktywność fizyczna może prowadzić do redukcji lub budowania, będzie to zależało przede wszystkim od diety oraz intensywności ćwiczeń :)
Polecam zapoznanie się z podstawowymi mądrościami ;) w tym zakresie :)
https://www.sfd.pl/temat154608/
Pozdrawiam!
Amazone