Moze cwiczyc na siłce nogi planem na siłe???
...
Napisał(a)
Jak poprawic siłe uderzania nogami na kicku?
Moze cwiczyc na siłce nogi planem na siłe???
Moze cwiczyc na siłce nogi planem na siłe???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1 rozciągać się
2 kopać, kopać i jescze raz kopać - poprawnie tech.
3 uderzać z gumą u nogi - można kupić takie cuś co przywiązuje się do kostki a drugi koniec do drabinki czy czegoś stabilnego, stanąc w odległości takiej zeby guma byłą napięta i kopać - jest to ćwiczenie na frontala.
2 kopać, kopać i jescze raz kopać - poprawnie tech.
3 uderzać z gumą u nogi - można kupić takie cuś co przywiązuje się do kostki a drugi koniec do drabinki czy czegoś stabilnego, stanąc w odległości takiej zeby guma byłą napięta i kopać - jest to ćwiczenie na frontala.
...
Napisał(a)
kop w tarcze/worki to wzmacnia sciegna i miesnie
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
aby powiekszyc sile kopniec nalezy sie regularnie i prawidlowo rozciagac kopac w tarcze jak i w worek i przede wszystkim cwiczyc technike kopniec aby te kopniecia po za tym ze beda mocne byly tez skuteczne
...
Napisał(a)
Rozciąganie + trenowanie na worku
Widzew & Ruch=zgoda na wieki
Pozdrawiam
Widzew & Ruch=zgoda na wieki
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Spoko spoko wyluzuj Po prostu od niedawna tworzy się nowa zgoda pomiędzy naszymi drużynami. A na meczu Widzewa z Ruchem to razem z niebieskimi siedzieliśmy pod ZEGAREM. Ci co maja wiedzieć o co chodzi... to wiedzą Więcej o tym nie będę pisał Pozdro dla rafcio363
Polecane artykuły