Jak dawkować sp65 i Kolagen ?

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Mam pytanie, kiedy tzn w jakich porach dnia w dni treningowe i beztreningowe brać Kolagen w proszku chce brać 5 g 2 razy dziennie i SP 65 raz dziennie 60 g ?

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

KOlagen bierz między posiłkami
możesz nawet 10g w jednej porcji - nie musisz dzielić na 5g

SP65
w nietreningowe 30g rano po śniadaniu, 30g na noc
w treningowe 30g po treningu 30g na noc

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

Kolagen jak wyzej, ale SP65 proponuje tak wziasc:

dzien treningowy
30g 30 min przed trenigniem
30g 30 min przed snem

w nietreningowe
30g rano- odrazu po przebudzeniu
30g 30 min przed snem

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

ale 30 min przed snem biore SP 80? więc chyba nie brać tego razem?

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

a i na pudełku pisze że mieszać z wodą co ma 50 stopni C a nie moge ze zwyczajną wodą z butelki?

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

skoro przed snem bierzesz sp80 to juz nie berz sp65 wtedy ew. mozesz dac rano w dzien treningowy, a w dzien bez treningu miedzy wybranymi przez siebie posilkami, ew. jako dodatek do posilkow o niskiej zawartosci bialka. Pamietaj jeszcze tylko by nie przesadzaj z bialkiem - nadmiar nie jest korzystny.
Odzywke mozesz zalac zwykla woda.

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

I też tak zrobie:)

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Z tymi 50 st chodzi Ci zapewne o kolagen
w ciepłej wodzie po prostu lepiej się rozpuszcza, w zwykłej - często pojawiają się grudku których nie rozbije siateczka w ręcznym shakerze

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat