kosz a masa

siema czy można połączyć trening raz w tygodniu przez 2 godziny w kosza a treningiem na mase? czy jedno i drugie sie wyklucza?

Raz w tygodniu , to nic Ci nie bedzie Potraktuj to jak aeroby

facet ra z wtygodniu to nie gra, trening nawet...
to po prostu rozrywka, jak troche szybsze chodzenie do szkoly
nic sie nie przejmuj i pakuj :)

nic dodać !!!

Pozdrawiam

Nawet cwicząc na masę niw wolno wyrzekać się wszystkich przyjemności. Trzeba mieć coś z życia. Ja np. chodzę raz lub dwa razy w tygodniu na basen, raz w tygodniu biegam i w kosza też czasami gram(są miesiące, gdzie dość często gram), a na brak przyrostów nie narzekam. Nawet Ci to pomoże zrzucić trochę zbędnego tłuszczu, jeśli go masz.

Jak nabrałem masy to i w kosza łatwiej mi się grało, jedyny skutek uboczny, to wyskok mi nieco spadł, ale to do nadrobienia jest.

W koszykówce bardzo ważna jest masa ciała,nie wiem nawet, czy nie ważniejsza niż wzrost. Spróbujcie zatrzymać 100 kilową krowę biegnącą na kosz.

no ci z nba to byki niekltórzy są nieźli. sogi dla wszystkich