ps dziekuje za pomoc
...
Napisał(a)
czytałem iz trzeba cwiczyc na dwie głowy tj. krótka i długa chciałbym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia na głowe krotka i długa i po jakim czasie zobacze efekty najlepiej nie ch ktos mi ulozy plan trenningu na bicepsy dodam ze jestem poczatkujacym cwicze dopiero 4 miesiace i robie bicpsy razem z Plecami !!
ps dziekuje za pomoc
ps dziekuje za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli juz to podaj swoj cały plan,uwzględniajac rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-08-28 18:14:05
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-08-28 18:14:05
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Polecane artykuły