Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Ilosć laktozy nie powinna być aż tak uciążliwa..extensor ma jej malutko, chyba 5% w 100 gramach wiec jest spoko.I jest to koncentrat i do tego tani.Puchatek nie na redukcję, ja pisałem o sobie
Pzdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
Moim zdaniem sojowy izolat i tak jest białkiem wolnowchłanialnym, mimo że to izolat..
HEHE TO WLASNIE MIALEM NA MYSLI MOWIAC O SPRZECZYCH INFO
HAYCOCK TWIERDZI T CO NAPISALEM WYZEJ :D
A JAKOS MAM DO KOLESIA ZAUFANIE :D
ALE SZUKAM CZEGOS WIECEJ NA TEN TEMAT :D
SLAWKU ??
A sojavit będe sobie mieszał z kakao w granulkach "Puchatek" - polecam ten sposób.Z Ovopolu czynił ambrozję
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
138
neli - provit to w duzym procencie tez sojavit, wiec wielkiej roznicy nie bedzie... polecam koncentrat serwatki, ewentualnie zmieszanie go z sojavitem 1:1 w celu zmniejszenia kosztow.
co do alg (spiruliny konkretnie bo inne nie maja takiego imponujacego skladu) to w warszawie jest nawet w hipermarketach, a jezeli u ciebie nie ma, to poszukaj w sklepach zielarskich (takich niby aptekach z roznymi preparatami bez recepty). polecam forme sproszkowana bo jest tansza (tabletki ze wzgledu na forme drozsze).
lykania wapnia sztucznego albo picia mleka w celu walki z niedoborem wapnia nie polecam. kozystniejsze sa rosliny z zawartoscia wapnia (a jest ich wiele. dobrze pic zwlaszcza swiezo przygotowane soki), w sytuacji naprawde problemowej polecam parzyc i mielic drobno (w mlynku do kawy)skorupki od jajek i dodawac taki proszek w niewielkiej ilosci do posilkow.
druga sprawa - trzeba tez troche codzien na sloncu posiedziec (witamina D).
pozdrawiam,
damon