kapec1
Cześć!!A jesli chciałbym ćwiczyc 4x w tygodniu to jaką partie mógłbym podwoić??Mógłbym plecy???chce ćwiczyc 4x bo w dniach nie treningowych mam za duzo energi !!Pomuzcie!!
...po stokroć mocniejszy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
111
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9677
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
jaki staż ? cel ? masz diete ?
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
Jak masz za duzo energii to ja sprzedaj 
albo nie siedz tyle przed komputerem 
albo nie siedz tyle przed komputerem 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
111
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9677
Cwicze juz cos około roku!!!Diete mam , a celem jest zdobycie jak najwięcej masy;d;d;d!!!!!A przy kompie siedze tylko czasami !!!:D
...po stokroć mocniejszy...
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
nieduzy staz ja bym robil partie 1x tydzien
a plan 4 dniowy:
pon barki tric bic
wt nogi (brzuch)
s-
cz klatka (brzuch)
pt plecy (przedramie)
a plan 4 dniowy:
pon barki tric bic
wt nogi (brzuch)
s-
cz klatka (brzuch)
pt plecy (przedramie)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
111
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9677
dzieki
...po stokroć mocniejszy...
Poprzedni temat
technika i rodzaje ćw. na wolnych cieżarach
Następny temat
ciekawy aspekt rozwoju mięśni .... dospeców
