kto mi doradzi?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2772

kretka 1000 olimpu 200 tabsow plus 8 kg gainera mct.
czy mam dodac do tego jecsze jakies bialko??? bo chce duzo przytyc
a waze tylko 74 kg przy wzroscie 183

revenge is a meal best served cold- don vito corleone :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sienios

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 243 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4720

Sam zdecyduj czy w twojej diecie jest wystarczająco białka, ale z doświadczenia wiem, że więcej białka napewno nie zaszkodzi

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

74 kg - przy tej masie mozna spokojnie bezproblemowo dostarczyc wszystkiego z pozywienia

ale jesli nie masz czasu gainer bedzie ok

bialko chyba nie bedzie potrzebne, az tyle ci go nie potrzeba - jak cos dla wygody mozesz je brac przed snem - wiec nie przesadzaj z kupnem wielkiej puszki bialka.
Przy masie najwazniejsza dieta dieta i jeszcze raz dieta

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...