Posiłek "Przed" i "Po" - schemat do oceny

To ma byc byle jaki posilek?

Kasza jeczmienna - bogata w weglowodany
Piers z kurczaka - bogata w bialko
Orzechy wloskie - bogate w tluszcze

Ser bialy - bogaty w bialko
Pieczywo - bogate w weglowodany
Pestki z dyni - bogate w tluszcze

Ale nie wiem co to ma wspolnego z posilkiem przed i po treningu.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-18 18:09:03

szam, ale myślałam, że jest
mowa ogólnie o żywności ..
Jeszcze raz przepraszam ...
Pomyliłam sie