...
Napisał(a)
Mianowicie co wziasc zaraz po przebudzeniu? A co po wieczornym treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trenuje koszykowke i teraz dodatkowo zaczynam program na wyskok.Wiec wlasnie zakupilem sporo WPC(4 kg) i Glutaminy zeby szybciej sie regenerowac.
Kiedy najlepiej je spozywac?Szcegolnie nei wiem co zjesc zaraz po ciezkim treningu,wiem ze dobre jest carbo ale nie mam juz nic grosza bo sie doszcetnei splukalem wiec co w takim razie zaraz po treningu wziasc? glutamine?
Noi co brac rano jak sie obudze? zjesc sniadanie najpierw czy glutamine albo WPC na pusty zoladek?
Kiedy najlepiej je spozywac?Szcegolnie nei wiem co zjesc zaraz po ciezkim treningu,wiem ze dobre jest carbo ale nie mam juz nic grosza bo sie doszcetnei splukalem wiec co w takim razie zaraz po treningu wziasc? glutamine?
Noi co brac rano jak sie obudze? zjesc sniadanie najpierw czy glutamine albo WPC na pusty zoladek?
...
Napisał(a)
5g glutaminy rano przed sniadaniem
35g wpc po treningu
5g glutaminy 40 min przed snem
na noc 35g bialka
bialko mozesz stosowac wiecej lub mniej w zaleznosci od brakow w diecie
35g wpc po treningu
5g glutaminy 40 min przed snem
na noc 35g bialka
bialko mozesz stosowac wiecej lub mniej w zaleznosci od brakow w diecie
...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne
Polecane artykuły