...
Napisał(a)
Chcialbym sie dowiedziec czy istnieje jakas mozliwosc rozbudowania sobie szyji..chodzi mi o jakies cwiczenia i rady gdyz charakteryzuje sie szczuplaszyja z widoczna krtania i chcialbym sie dowiedziec jak moge ja rozbudowac..??z gory thx za odpowiedz..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szyję da sie rozbudować. Robiąc szrugsy napina sie u mnie cała, ale są także specjalne cwiczenia na te partię mięsni. Możesz np. zrobic sobie sznurek z pentelką do którego konca przywiążesz troche obciążenia, założysz pentelke jak rambo opaske (nie wiem jak to inaczej wytłumaczyc) położyć sie na plecach/brzuchu/boku na ławeczce i wykonywać ruchy głową w góre i w dół.
Polecane artykuły