SUPLE RZEZBA

WITAM
MAM PROSBE...
NAPISZCIE MI JAKIE ZWYKLE KOMBINACJE SUPLI STOSUJECIE PRZY ZRZUCANIU TLUSZCZU I ROBIENIU RZEZBY...OCZYWISCIE PRZY TRENINGU AEROBOWYM I DIECIE...
BEDE WDZIECZNY JESLI PRZY NAZWIE NAPISZECIE DZIALANIE I CENE.
JESZCZE JEDNO PYTANKO CZY PRZY ROBIENIU RZEZBY MOGE LICZYC NA JAKIES PRZYROSTY?(pewnie nie?)

dieta wysokobiałkowa
aeroby(rower,biegi,skakanka)
wpc
witaminy i minerały
ze spalaczy ultra ripped lub fat burner