trening strongmena

na stronie pudziana przeczytałem ze on trenuje dwa razy dziennie ,z rana na siłce a wieczorem typowe konkurencje strongmena.Przczytałem tez jak niby je,i jakos wydaje mi sie ze te artykuły odnośnie jego diety i treningu to mają bardziej dezinformowac nic pomgac.To co o tej jego diecie napisali wydaje mi sie niemożliwe.
W związku z tym mam pytanie.Nie wiecie moze jak wygląda typowy trening strongmena?Mysle ze powinien on sie opierc na duzych ciężarach a skoro takie rzeczywiscie sie pojawiają to musi byc odpowiedni czas na regeneracje.W takim razie 3 czy 4 razy na tydz to chyba max.
Bede bardzo wdzieczny za pomoc

Czytaj "Szkółkę" - wisi kolorowa.

Jezeli chodzi o trening Mariusza, to jest to calkowita prawda. Jest to kat treningu. Poza tym jezeli chodzi o regeneracje, Pudzian poswieca jej tez duzo czasu. Odnowa biologiczna jest tak samo wazna dla niego, jak trening.