z góry dziękuję :)
...
Napisał(a)
Jestem piłkarzem,a le chciałem się zapisać na siłownię, tylko niewiem jak ćwiczyc do z ciężarami nie miałem zbytnio doczynienie, chodzi oto żebym mógł byc szybszy i sprawniejszy,oczywiście sam będę się rozciągać, bo to jest w piłce bardzo ważne.Chciałbym dzięki treningowi osiągniąć sylwetkę aerodynamiczną i ładnie wyrzeźbioną,
z góry dziękuję :)
z góry dziękuję :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Siema ! Ja polecam stronke taką [http://kulturysta.com/infopage.php?id=92] tam sobie wsyztsko znajdziesz i jak nie będziesz się lenił to też możesz sam se dobrać ćwiczenia jakie Ci odpowiadają. POwodzenia . POzdro
...
Napisał(a)
nie znam sie zbytnio sam prosze o rady ale wydaje mi sie ze bedziesz musial robic wiecej powtórzeń , znajomy też troche pyka w noge i wiadomo ze trzeba wytrzymalosc miec nie ? to na wytrzymalosc trza wiecej powtórze robic moze tak gdzies po 20 - 30 ale zeby nie bylo... ze cos zle mowie bo od razu zastrzegam ze moge sie grubo mylic, pozdro
Ważne to co w środku, ale jak ktoś tego nie docenia trzeba mu to wyperswadować tym co na zewnątrz...
Poprzedni temat
Progresja w rozpiętkach w cyklu na mase
Następny temat
Czy taki plan bedzie dobry dla mnie?(Michail)
Polecane artykuły